Introducción al aquagym

El término ``aquagym ´´ procede del inglés y consta de dos términos unidos, el primero ``agua ´´  y el segundo ``gimnasia ´´, definiendo de manera precisa el tipo de deporte. Se trata de una variante del aeróbic realizada en el medio acuático ( generalmente piscinas ), gracias al medio donde se desarrolla permite duplicar los efectos del ejercicio. También se conoce como fitness acuático o como gimnasia acuática.

Las ventajas de este deporte a nivel de salud ha hecho que aumente considerablemente su uso y demanda en los últimos años.