Aquagym, un aliado para la recuperación de lesiones .

El aquagym es un tipo de deporte acuático que consiste en la realización de ejercicios en piscinas de poca profundidad, menos de metro y medio. El objetivo principal de este deporte es la tonificación muscular pero también es un   perfecto aliado de rehabilitación de lesiones.

Al realizar las actividades en el medio acuático  se reduce el impacto del cuerpo contra el suelo, por la falta de gravedad, lo que hace que se convierta en un ejercicio recomendable para la recuperación de las lesiones del aparato locomotor.

Por otra parte la resistencia al agua posibilita que se puedan realizar un mayor número de repeticiones manteniendo una temperatura corporal perfecta mientras mejoramos la parte del cuerpo que nos interesa rehabilitar sin necesidad de sobrecarga ni esfuerzos excesivos.